lunes, 7 de diciembre de 2015
miércoles, 2 de diciembre de 2015
jueves, 26 de noviembre de 2015
miércoles, 25 de noviembre de 2015
Saltar a la comba
Saltar a la comba es uno de los juegos más populares y, a la vez, uno de
los ejercicios físicos más completos. Su práctica tiene grandes
beneficios para nosotros:
-Es un ejercicio estupendo para quemar calorías.
-Estás en buena forma física.
-Ayuda a tener mejor coordinación de brazos y piernas.
-Mejora el equilibrio, la velocidad y la agilidad.
-Logras tener un buen sentido del ritmo.
-Mejora la orientación espacial.
-Fortalece el sistema cardiovascular (que hace circular la sangre por el cuerpo).
Saltar por saltar puede parecernos cansado y aburrido, pero si forma
parte de algún juego, ya veréis que es una forma divertida de hacer algo
de ejercicio. Así que ¡a saltar!
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